Antrenament
Oamenii de stiinta care se ocupa de monitorizarea efectelor activitatii fizice asupra sanatatii umane, subliniaza ca nu exista functie biologica si psihologica a organismului pentru care activitatea fizica adecvata sa nu aiba un efect pozitiv. Investind timp, efort si evitand mancarea grasa, prajita, dar si viciile, facem un lucru minunat pentru noi insine, iar straduinta noastra va fi cu siguranta rasplatita.